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简单按摩法 丰胸又翘臀

发布: 2013-02-27 | 来源: | 编辑: | [点击收藏本文]

  丰胸按摩

  step1 双手放在腰侧,同时由腰部往胸部推送,注意推送到胸部时不可太用力。每侧反复推送10次。可以很好的刺激胸部发育,改善下垂的状况。

  step2 一手放在乳房上侧,一手放在乳房下侧。乳房下侧的手沿着乳房外侧往上推送,一种推到肩膀处。乳房上侧的手由乳房外侧往内侧,由上而下推送。每边乳房反复推送10次。可以同时改善下垂、外扩的现象。

  翘臀按摩

  step1 双手四指并拢,手指向内斜放在下臀线上,由外到内向股沟方向抬起臀部。反复进行10次,可以有效改善臀部下垂的现象。

  step2 双手四指并拢斜,手指向内放在臀部两侧上,由外向内按摩臀部,反复进行10次。

  step3 双手四指并拢斜,手指向外斜放在髋部,由外向内按摩,反复进行10次。可以有效阻断容易与腰部脂肪连接的赘肉。

  瘦手臂按摩

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